1日を

学生の頃から、本番やらレッスンやらで準備が間に合わない！と焦った時には、1日を3日と数えることにしていました。
朝、昼、晩で3日という計算です。(ただし用事のない日)
朝:起きて練習し、何か食べてちょっと寝る。
昼:何か食べて、練習し、ちょっと歩いて昼寝。
夜:練習する。ご飯を食べる。練習する。就寝。

昼寝を挟むのがポイント。この方法だと一週間でも「私には後三週間ある。」と思えて気持ちに余裕ができるのです。笑。